とろ〜りダブルチーズとベーコン
完熟トマトうどん

作者 DishFrames
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冷凍トマトを活用した、15分で作れる濃厚なフュージョンうどん。コチュジャンの辛味と燻製ベーコンの旨味が、とろける2種のチーズと絡み合う至福の一杯です。

↓ 材料 ↓ 手順

この一皿は、日本のうどんに韓国のコチュジャン、そしてイタリアン風のトマトソースを掛け合わせた、冷蔵庫にある食材で手軽に作れるモダンな一品です。最大のポイントはトマトを一度凍らせること。加熱すると驚くほどすぐに崩れて濃厚なソースに変わり、スモーキーなベーコンとたっぷり重なるチーズとの相性は抜群です。

スモーキーなベーコンとトマトソースが絡んだうどんに、とろりと伸びる2種類のチーズをたっぷりトッピング。
スモーキーなベーコンとトマトソースが絡んだうどんに、とろりと伸びる2種類のチーズをたっぷりトッピング。
準備時間10 mins
調理時間15 mins
合計時間25 mins
分量1人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1冷凍トマトを解凍する
    金色のボウルに入った水に、2つの丸ごとの冷凍トマトを浸している様子。

    丸ごとの冷凍トマト2個を、常温または冷水の入ったボウルに入れます。そのまま約5分ほど浸しておきましょう。トマトを事前に凍らせておくのは、皮をむきやすくし、加熱した際に身を素早く崩して濃厚なソースにするための賢い裏技です。

    Tip: 急いでいる場合はぬるま湯を使えば解凍を早められますが、食感を保つには常温の水がベストです。
  2. 2トマトの皮をむく
    柔らかくなったトマトから、薄く透明な赤い皮を手でむいている接写画像。

    水に浸した後、トマトの皮が浮いてシワ寄ってきたら、指先で優しくつまんで皮をむきます。皮全体がつるりと簡単にむけるので、ソースに使うための滑らかな身だけを残すことができます。

    Tip: 皮を丁寧に取り除くことで、口当たりの良いなめらかなうどんソースに仕上がります。
  3. 3トマトを角切りにする
    暗い色のまな板の上で、皮をむいたトマトを包丁で小さく刻んでいる様子。

    皮をむいたトマトをまな板に置き、均一な大きさの角切りにします。冷凍されていたトマトは非常に柔らかく、水分が多く出ます。その水分にはトマトの旨味が凝縮されているので、後で残さずフライパンに入れてください。

    Tip: 柔らかいトマトを潰さないよう、波刃のナイフやよく研いだ牛刀を使うのが理想的です。
  4. 4ベーコンと玉ねぎを準備する
    まな板の上でベーコンを細切りにし、玉ねぎをみじん切りにしている手元の様子。

    ベーコンを数枚重ねて食べやすい大きさに切り、玉ねぎはみじん切りにします。これらを一緒に準備しておくことで、ソースのベースとなる香ばしくスモーキーな香りをスムーズに引き出すことができます。

    Tip: ベーコンは常温よりも、冷えた状態の方がきれいに等間隔で切ることができます。
  5. 5合わせ調味料を作る
    小さなカップの中で、コチュジャンやスパイスを混ぜ合わせて赤いソースを作っている様子。

    小さなボウルにコチュジャン、醤油、粉唐辛子、砂糖、黒こしょうを合わせます。そこに水を加えて、全体が滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。このピリ辛でコクのあるベースが、うどんの味の決め手になります。

    Tip: 辛さの好みに合わせて、粉唐辛子の量を調整して辛味をコントロールしてください。
  6. 6具材を炒めてトマトを加える
    フライパンでベーコンと玉ねぎを炒め、そこに刻んだトマトを加えている様子。

    大きめのフライパンにベーコンと玉ねぎを入れ、中火でベーコンがカリッとし、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。そこに角切りにしたトマトを加え、トマトの水分とベーコンの脂を馴染ませて、濃厚なソースの土台を作ります。

    Tip: 先にベーコンと玉ねぎをしっかり炒めることで、液体を加える前に深いコクが生まれます。
  7. 7ソースを煮詰める
    炒めたトマトやベーコンが入ったフライパンに、ボウルから赤い合わせ調味料を注いでいる様子。

    準備しておいた合わせ調味料を、フライパンの具材に回し入れます。少量の水と塩ひとつまみを加え、酸味のバランスを整えます。中弱火で、ソースがツヤを帯びて香りが立つまで煮詰めてください。

    Tip: 冷凍トマトを使えば、長時間煮込まなくてもすぐにソース状の濃度が出てきます。
  8. 8うどんを煮込む
    煮え立つ赤いトマトソースの中に、白い冷凍うどんの塊を入れている手元の様子。

    ふつふつと沸いているソースの中に、うどんを直接入れます。時々かき混ぜながら3分ほど煮込み、うどんが完全にほぐれてソースがしっかりと絡むようにします。

    Tip: うどんは煮込みすぎるとコシがなくなるので、柔らかくなりすぎないよう注意してください。
  9. 9ピザ用チーズを加える
    赤いソースのうどんの上に、白いシュレッドチーズがたっぷり山盛りにのっている様子。

    うどんとソースの上に、ピザ用チーズをたっぷり振りかけます。フライパンの余熱でチーズが溶け始め、料理全体をまとめるクリーミーで伸びの良い食感が生まれます。

    Tip: フライパンに蓋をして1分ほど置くと、チーズがより均一に素早く溶けます。
  10. 10スライスチーズを重ねる
    溶けかけたチーズとうどんの上に、黄色いスライスチーズをのせている様子。

    さらにコクを出すために、溶けたピザ用チーズの上にスライスチーズをのせます。2種類のチーズを組み合わせることで、とろける伸びの良さと、濃厚で奥深い味わいの両方を楽しむことができます。

    Tip: スライスチーズは溶けやすく、うどんの一本一本に絡みつくような滑らかなソースへと変化させてくれます。
  11. 11仕上げて盛り付ける
    溶けた2色のチーズがのったうどんの上に、緑色のハーブパウダーを散らしている様子。

    最後に、彩りと香りのアクセントとして青のりやパセリを散らします。これで濃厚でピリ辛なトマトチーズうどんの完成です。

    Tip: チーズが熱々でよく伸びるうちに、すぐにお召し上がりください。

保存と温め直しについて

冷蔵保存
1–2 days
密閉容器に入れて保存してください。時間が経つとうどんがソースを吸って柔らかくなるので注意が必要です。
温め直し
3–5 min
フライパンに移し、少量の水か牛乳を加えて温めると、ソースが緩まりチーズの質感も復活します。

カロリー消費

ランニング
時速10kmのペースで約60分
ズンバ
高強度のダンスエクササイズを約85分
ウォーキング
時速5kmの早歩きで約2時間10分

よくある質問

はい、作れます。ただし、皮をむくために一度沸騰したお湯に通す(湯むき)手間がかかり、ソース状に崩れるまで煮込む時間も長くなります。
味噌と豆板醤、少々の砂糖を混ぜることで近い風味になりますが、コチュジャン特有の甘辛さととろみがソースの決め手なので、できれば本物を使うのがおすすめです。
チーズを加えた後、フライパンに蓋をして30〜60秒ほど待ってください。蒸気がこもることで、うどんを加熱しすぎることなくチーズを完璧にとろけさせることができます。
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