昔ながら
喫茶店風ナポリタン

作者 DishFrames
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昭和のレトロな喫茶店で味わうような、どこか懐かしくて優しい味のナポリタン。甘みと酸味のバランスが絶妙なトマトソースが、モチモチのスパゲッティにねっとりと絡みます。

↓ 材料 ↓ 手順

ナポリタンは戦後の横浜で生まれ、日本の洋食文化とともに発展してきた国民的パスタです。レトロな喫茶店の定番メニューとして、またドラマのワンシーンを彩る一皿として、世代を超えて愛され続けています。ケチャップやトマトソースをベースにした甘酸っぱいソースが、太めの麺にしっかりと絡むのが最大の魅力です。

粉チーズと刻みパセリをたっぷりかけた、昔ながらの定番ナポリタン。
粉チーズと刻みパセリをたっぷりかけた、昔ながらの定番ナポリタン。
準備時間10 mins
調理時間20 mins
合計時間30 mins
分量2人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1紫玉ねぎを切る
    木のカッティングボードの上で紫玉ねぎを薄切りにしている様子

    紫玉ねぎを半分に切り、繊維に沿って均一な薄切りにします。玉ねぎの甘みがソース全体に深いコクを与えます。

    Tip: 玉ねぎを切る際は、指先を丸めて猫の手のようにすると安全に切ることができます。
  2. 2にんにくをみじん切りにする
    包丁でにんにくを細かくみじん切りにしている様子

    皮をむいたにんにくを細かくみじん切りにします。細かく刻むことで、炒めたときにオリーブオイルに香りが移りやすくなります。

    Tip: 包丁の腹で軽く潰してから刻むと、皮もむきやすく香りもより引き立ちます。
  3. 3ピーマンを切る
    カッティングボードの上でピーマンを細切りにしている様子

    ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、細切りにします。ピーマンの鮮やかな緑色とさわやかな香りは、ナポリタンに欠かせない要素です。

    Tip: 苦味を抑えるため、内側の白いワタの部分も丁寧に取り除きましょう。
  4. 4サラミの準備をする
    スライスサラミをパッケージから取り出している様子

    スライスサラミをパッケージから取り出し、使いやすいように準備します。サラミの旨みとほのかな燻製の香りが、料理全体の味を底上げします。

    Tip: スライスサラミは手軽ですが、代わりにウインナーソーセージや厚切りベーコンを使っても美味しく作れます。
  5. 5スパゲッティを茹でる
    沸騰したお湯にスパゲッティを入れている様子

    たっぷりのお湯に塩(分量外)を加え、スパゲッティを茹でます。パッケージの表示時間通りか、少し長めに茹でて柔らかめの食感に仕上げるのが喫茶店風のポイントです。

    Tip: パスタ自体にしっかりと下味がつくよう、茹で汁には少し多めの塩を効かせましょう。
  6. 6サラミを炒める
    フライパンでサラミを炒めている様子

    フライパンにオリーブオイルを熱し、サラミを入れて炒めます。サラミから脂と旨みをしっかりと引き出し、ソースのベースを作ります。

    Tip: 焦げないよう中火でじっくりと炒め、脂を十分に引き出してください。
  7. 7玉ねぎとにんにくを加える
    炒めたサラミに紫玉ねぎとにんにくを加えている様子

    薄切りにした紫玉ねぎとみじん切りにしたにんにくをフライパンに加え、香りが立って玉ねぎがしんなりするまで炒め合わせます。

    Tip: にんにくが焦げると苦味が出るので、火加減に注意しながら炒めてください。
  8. 8トマトペーストを炒める
    フライパンにトマトペーストを絞り入れている様子

    トマトペーストを加え、具材と絡めながら1分ほどしっかりと炒めます。ペーストを炒めることで生の酸味が飛び、コクと甘みが引き出されます。

    Tip: 焦がさないように混ぜながら、ペーストに火を通すのが深みのある味の決め手です。
  9. 9野菜を炒め合わせる
    ピーマン、ミニトマト、マッシュルームをフライパンに加えている様子

    切っておいたピーマン、半分に切ったミニトマト、マッシュルームを加え、全体に油が回るようにサッと炒め合わせます。

    Tip: 具材の大きさを揃えることで、火の通りが均一になります。
  10. 10トマト缶を加えて煮込む
    具材の入ったフライパンにカットトマト缶を加えている様子

    カットトマト缶を加えて全体を混ぜ合わせます。火を弱めて蓋をし、5分ほど煮込んで味をなじませてから、茹で上がったスパゲッティを加えて絡めます。

    Tip: 蓋をする前に全体をしっかりと混ぜ、ソースの濃度を均一に整えましょう。

保存と温め直し方

冷蔵保存
3 days
余ったパスタは密閉容器に入れ、乾燥しないように冷蔵庫で保存してください。
温め直し
2–3 min
ふんわりとラップをして電子レンジで温めるか、フライパンに少量の水を加えて軽く炒め直すとソースが馴染んで美味しくいただけます。

カロリー消費

ランニング
時速10km程度のジョギングで約65分。
サイクリング
時速16km程度のゆったりとしたペースで約1時間45分。
家事
日常的な掃除や洗濯などの家事で約2時間35分。

よくある質問

はい、もちろんです。昔ながらのナポリタンはケチャップをメインに使います。トマトペーストやトマト缶の代わりに多めのケチャップを加え、少し水分を飛ばすようにしっかり炒めると、特有の香ばしさと甘みが引き立ちます。
トマトペーストを油で炒めることで、トマト特有の生っぽい酸味が和らぎ、甘みとコクが凝縮されるからです。これが深みのあるリッチなソースに仕上げる重要なポイントになります。
はい、喫茶店風のナポリタンを目指すなら、少し柔らかめに茹でるのがおすすめです。パッケージの表示よりも1分ほど長めに茹でて、モチモチとした食感を楽しむのが日本の洋食スタイルの特徴です。
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