半熟卵のせクラシックトマトミートソーススパゲッティ

作者 DishFrames
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レトロな洋食の味わいを自宅で再現。甘酸っぱい濃厚なトマトミートソーススパゲッティに、とろりとしたポーチドエッグをトッピング。

↓ 材料 ↓ 手順

この懐かしいトマトミートソーススパゲッティは、家庭にいながら居心地の良い洋食ビストロの温もりを感じさせてくれます。細かく刻んだ野菜と豚ひき肉、牛ひき肉をじっくり煮込み、完熟トマトとケチャップの絶妙な甘みと酸味を合わせました。仕上げにとろ〜りとした卵とフレッシュパセリを添えることで、ひと口ごとに心温まるハーモニーが広がります。

濃厚なトマトミートソースととろける半熟卵をトッピングした、王道のスパゲッティ。
濃厚なトマトミートソースととろける半熟卵をトッピングした、王道のスパゲッティ。
準備時間20 mins
調理時間40 mins
合計時間1 hr
分量2〜3人分
難易度簡単
カロリー650 kcal

材料

作り方

  1. 1野菜の下ごしらえ
    包丁の隣にある木製のまな板の上に、細かく刻まれたセロリ、ニンジン、タマネギが置かれている様子。

    セロリ、ニンジン、タマネギを細かくみじん切りにします。フードプロセッサーを使用しても構いませんが、食感を残すために細かくしすぎないように注意してください。

    Tip: 野菜を細かく刻むことでミートソースの旨味がグッと増す、欠かせないステップです。
  2. 2お肉を炒める
    コンロの上に置かれた加熱中の鍋に、豚ひき肉と牛ひき肉が入れられている様子。

    鍋に油を熱し、豚ひき肉と牛ひき肉(1対1の割合)をそれぞれ300gずつ加え、水分が抜けて香ばしく、乾いた状態になるまで炒めます。

    Tip: 次のステップに進む前に、水分をしっかりと飛ばして香ばしく仕上げることがポイントです。
  3. 3ニンニクを加える
    炒めたお肉が入った鍋の中に、みじん切りにしたニンニクが加えられている様子。

    こんがりと炒めたお肉の混合物にみじん切りニンニクを加え、香りが立つまでさらに炒め合わせます。

    Tip: お肉が茶色く色づいた後にニンニクを加えることで、焦げるのを防ぎます。
  4. 4野菜とトマトを加える
    お肉の入った鍋に、皮をむいてダイス状に切ったトマトと刻んだ野菜が加えられている様子。

    皮をむいてダイス状に切ったトマト2〜3個を、みじん切りのセロリ、ニンジン、タマネギと一緒に鍋に入れます。全体をしっかり炒めて野菜の水分を引き出します。

    Tip: しっかりと炒め合わせることで、野菜の旨味ジュースが肉の旨味と直接馴染みます。
  5. 5塩とこしょうで味を調える
    肉と野菜の入った鍋に、塩と挽きたての黒こしょうが振りかけられている様子。

    グラインダーを使って塩と挽きたての黒こしょうを加え、全体に下味をつけます。

    Tip: ソースを加える前にしっかりとベースの味を調えておきます。
  6. 6ケチャップを加える
    味付けされた肉と野菜の混合物に、ケチャップが直接絞り入れられている様子。

    ケチャップを絞り入れ、全体を均一に混ぜ合わせながら炒めて、甘みと酸味をしっかりとなじませます。

    Tip: ケチャップを加えることで、昔ながらのミートソースならではの絶妙な甘酸っぱさが生まれます。
  7. 7ミートソースを煮込む
    白い鍋で煮込まれているトマトミートソースに、ローリエとフレッシュウォーターが加えられている様子。

    炒めた肉と野菜の入った鍋にローリエ2枚とフレッシュウォーターを1杯加え、弱火で30分間じっくり煮込み、豊かな甘みと酸味を引き出します。

    Tip: 極弱火で煮込むことで、野菜が十分に柔らかくなり、味が深く馴染みます。
  8. 8蓋をして煮込む
    白いポータブルコンロの上で、蓋をして煮込まれている白い鍋の様子。

    鍋にしっかりと蓋をして熱と水分を閉じ込め、スパゲッティの麺を準備している間、弱火で優しく煮込みます。

    Tip: 蓋をすることで一定の温度が保たれ、焦がすことなくソースを均一に煮詰めることができます。
  9. 9パスタ用の湯を準備する
    コンロの上の沸騰したお湯が入った鍋に、計量カップからオリーブオイルが注がれている様子。

    鍋にお湯を沸かし、スパゲッティの麺を入れる前に少量の油と塩を加えます。

    Tip: 沸騰したお湯に油と塩を加えることで、パスタに下味がつき、麺同士がくっつくのを防ぎます。
  10. 10スパゲッティを茹でる
    沸騰した鍋の中に、乾燥したスパゲッティの麺が放射状に広げられている様子。

    スパゲッティの麺を沸騰したお湯に落とし、鍋の中に均一に広がるようにします。

    Tip: パスタを自然に広げることで、全体が均等にお湯に浸かり、ムラなく茹で上がります。
  11. 11麺をほぐしながら茹でる
    沸騰したお湯の中で茹でられているスパゲッティの麺をトングでかき混ぜている様子。

    中弱火で8〜10分間茹で、トングで時々麺を混ぜながら均一に火を通します。

    Tip: 茹で初めの数分間にかき混ぜることで、鍋の底で麺が塊になるのを防ぎます。
  12. 12パスタを冷やして締める
    茹で上がったスパゲッティの麺をトングで持ち上げている様子。

    茹で上がったスパゲッティを取り出し、冷水ですすぐことで、よりコシのあるモチモチとした食感に仕上げます。

    Tip: 冷水でパスタを洗うことで調理の進行をピタリと止め、ソースが絡みやすい弾力のある食感を保ちます。
  13. 13ソースとパスタを絡める
    フライパンの中で、茹で上がったスパゲッティの麺がトマトミートソースとトングで和えられている様子。

    茹でたスパゲッティと準備したミートソースをフライパンに合わせ、全体がしっかりと馴染むまで中火で加熱しながら和えます。これにより、パスタに濃厚で旨味たっぷりのトマトミートソースがしっかりとしみ込みます。

    Tip: 中火で1分ほど和えることで、すべてのスパゲッティの麺にソースが均一にコーティングされます。

保存と再加熱

冷蔵保存
3〜5日
冷ましたミートソースは密閉容器に入れて保存してください。
冷凍保存
1ヶ月
余ったミートソースは密封容器に入れて冷凍保存が可能です。
再加熱
5分
ミートソースと和えたスパゲッティをフライパンに入れ、中火で全体が温まるまで加熱します。

カロリー消費

ランニング
中程度のペース(約9 km/h)で約65分。
軽めのサイクリング
カジュアルなサイクリング(約15 km/h)で約1時間45分。
早歩き
安定したペースの早歩きで約2時間。

よくある質問

はい!ミートソースは作り置きして休ませることで、より一層旨味が増します。冷蔵庫で3〜5日間、または冷凍庫で約1ヶ月間密閉保存が可能です。
茹で上がったスパゲッティを冷水で急速に冷やすことで調理が止まり、ソースと和えても伸びにくく、コシのあるモチモチとした食感をキープできるためです。
豚ひき肉と牛ひき肉を1:1の割合で使うと本格的なミートソースの深い味わいになりますが、お好みに合わせて牛肉または豚肉のどちらか一方だけでもお作りいただけます。
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